Category Archives: 3000m

Sterke prestaties en PR’s tijdens FC te Kessel-Lo

Zat 30 JULI: Acht LAT-atleten namen deel aan de Flanders Cup “Meeting voor Mon” te Kessel-Lo.  De weersomstandigheden waren zacht (22°C) en een lichte bries.
Shauni Moons trad als eerste aan op de 300m en klokte als 2de in haar reeks meteen een nieuw PR…45″35. Enkele minuten later klokte Nina Daelman 46″03 (2de) op dezelfde afstand…slechts 2/100sten boven haar PR.

Shauni 300m Kessel-Lo     Nina 300m kessel-lo

Quinten Lockefeer en Yannis De Smedt, allebei scholier, namen deel aan de 800m. Quinten passeerde na 400m in 60″ en liep nog een sterke 2de ronde om te finishen als 3de in een nieuw PR van 2:03″34. Yannis was een beetje overmoedig en passeerde na 200m in 31″ en 400m in 65″. Dat was een beetje te veel van het goede en dat moest hij bekopen in zijn 2de ronde. Hij finishte in 2:15″26 (4de)….slechts 5/10den boven zijn PR.

Quinten 800m kessel-lo    Yannis 800m Kessel-Lo

De verrassing van de avond kwam van Lisa Kluskens (1ste jaars cadet).  Slechts één week na de clubstage in Vittel verbeterde zijn haar PR op de 800m met maar liefst 11″ tot 2:35″66 (8ste).  Ook 1ste jaars, Lana D’Haese, verbeterde haar PR op de 1.500m. Zij kwam na 1.000m door in 3:25″ maar liep een zeer sterke laatste ronde om als 4de te eindigen in haar reeks in 5:03″30.

Lisa 800m Kessel-Lo    Lana 1500m Kessel-Lo

Slechts één atleet mocht aantreden in het hoofdprogramma, nl: Laurens Schockaert op de 800m. Hij kwam in actie in de A-reeks. Deze passeerde in 52″5 na 400m en Laurens in 53″4 (6de). In de 2de ronde kon hij nog opschuiven om als 4de overall te eindigen in 1:49″88. Stijn Baeten (DCLA) won deze wedstrijd in 1:47″80.

Laurens 800m Kessel-Lo

Stefan Boon was de laatste LAT-ter in actie rond 23u. Hij kwam uit op de 3.000m (R4) en probeerde te gaan voor zijn PR. Hij klokte zijn eerste km in 3:06″, 2de km in 3:10″ maar moest toch alles uit de brandkast halen om te duiken onder de 9:30″. Zijn eindtijd was uiteindelijk 9:29″58…5/100sten beter dan zijn PR.

Stefan 3000m Kessel-Lo   PROFICIAT AAN ALLE LATTERS!!!

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

Stevige PR’s tijdens Mem. Buyle-Putbosmeeting te Oordegem

Zaterdag 24 mei:  De Flanders Cup meeting (Putbos-Mem. Buyle) georganiseerd door Vlierzele Sportief kende ook een mooie opkomst van atleten van allerlei landen. Ook LAT had terug een 10-tal atleten aan de start. In het voorprogramma kwamen de spurtnummers (tot 400m) aan de beurt.
Nina Daelman en Emma Hals traden aan op de beurt 200m. Zij liepen geen supertijden door te zware benen. Nina klokte 29″13 en Emma 29″99 allebei met lichte tegenwind.

Nina Putbos 200m  Emma Putbos 200m

Marjolein Lindemans kwam deze keer uit op een loopnummer (400m) en deed dit meer dan behoorlijk. Opdracht was onder de 60″ te lopen en dat deed ze ook door 59″65 te klokken. Doch de laatste 100m was nog zeer zwaar…maar dat kan alleen maar beteren de komende weken. Iebe Verheyden slaagde erin op deze afstand terug enkele 10-den te verbeteren. Zij finishte in 65″94.

Marjolein Putbos 400m   Iebe Putbos 400m

In het hoofdprogramma kwam er deze keer geen enkele LAT-ter in actie. Vervolgens verbeterden in het na programma bijna elke LAT-ter zijn PR. Het begon bij Brent Soetens die de eerste keer dit zomerseizoen uitkwam op de 800m. Hij passeerde als 4de na 400m in 66″ en liep een ijzersterke 2de ronde om nog te winnen met 2″ voorsprong. Zijn nieuw PR bedraagt nu 2:13″38.  Hanne Willems zat in een stevige reeks van de 1.500m. Zij moest er alles aan doen om de kopgroep te volgen waar ze ook in slaagde. Uiteindelijk verpulverde ze haar PR met 6″ tot 5:04″16.

Brent Putbos 800m    Hanne Putbos 1500m

Lana D’Haese en Louise Veldeman moesten in de traagste reeks starten. Voor Lana was deze reeks iets te traag en ze kreeg de opdracht om de wedstrijd zelf te maken. Dat deed ze ook op een voortreffelijke manier en ze liep van kop tot finish aan de leiding om te winnen in 5:04″55 (PR!). Louise liep een regelmatige wedstrijd maar liep iets te gereserveerd. Toch liep ze een SB in 5:30″97.

Lana Putbos 1500m  Louise Putbos 1500m

Yannis De Smedt mocht starten in de laatste reeks 1.500m en ook hij verbeterde zijn PR op deze afstand met 6″ tot 4:39″25. De laatste die in actie kwam was Stefan Boon, deze keer op de 3.000m. Dit was ook de laatste loopwedstrijd van de avond (ong 23u30). Hij liep een mooie wedstrijd en kwam over de finish in 9:39″84.

Yannis Putbos 1500m  Stefan Putbos 3000m

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

PR’s TIJDENS FC TE OORDEGEM & JEUGDMEERKAMP TE VILVOORDE

Zaterdag 30 mei 2015:  De Flanders Cup te Oordegem (Mem. Buyle) mocht terug heel wat schitterende prestaties en minima optekenen voor heel wat Belgische en buitenlandse atleten. Ook enkele LAT-atleten kwam daar in actie en mochten een PR verbeteren.
Stefan Boon kwam terug als laatste in actie (23u15) maar zijn prestatie verdiend wel de nodige aandacht. Hij verbeterde zijn PR op de 3.000m zomaar eventjes met 19″ tot 9:29″63 (7de).

DSC_5726

Stefan verpulvert zijn PR op 3.000m met 19″ (archieffoto)

Ook Iebe Verheyden kneep terug meer dan een halve seconde van haar PR op de 400m. Zij werd 6de in haar reeks in 64″09. Emma Hals blijft bevestigen op haar 200m en werd 4de in 29″75 (+0,3).

DSC_6041

Iebe haar nieuw PR op 400m bedraagt nu 64″09

Jan Van Den Broeck had terug een off-day op de 800m. Nochtans verliep alles perfect tot 15′ voor de wedstrijd. Tijdens de wedstrijd ging het licht uit na 400m en verliet hij de wedstrijd.

Marlies Schils mocht aantreden in de B-reeks 800m. Na 200m stapte iemand uit de wedstrijd waardoor zij eventjes gehinderd werd en de groep 5m moest laten gaan. Toch kon ze de kloof beperken en in de laatste rechte lijn terug aansluiten om 10de te worden in 2:10″62 (= 6de Belgische tijd). Zij komt stilaan terug onder de mensen.

DSC_6052

Marlies loopt naar een SB op de 800m

Robin & Brent Soetens zijn afgezakt naar Vilvoorde voor een jeugdmeerkamp. Brent werd 3de op de 5-kamp met een puntentotaal van 2.490 ptn. Vooral zijn chrono op de 80m (10″95) mocht zeker gezien worden. De 1.000m mocht hij ook op zijn naam schrijven (3:12″84).

ikkd

Brent Soetens werd 3de op de 5-kamp

Zijn jongere broer Robin werd 4de op de 4-kamp bij de pupillen met 1.966 ptn (= PR). Hij verbeterde tijdens zijn meerkamp nog 2 PR’s, nl: hoog 1m10 en Kogel 6m78. Ook zijn chrono op de 60m was zeer sterk 8″92 (1ste). Op de 1.000m werd hij 3de in 3:25″13.

robin

Robin werd als 1ste jaars 4de op de 4-kamp (nipt naast het podium)

Bekijk hier de resultaten van de FC OORDEGEM  en  JEUGDMEERKAMP VILVOORDE.

Mooie prestaties van LAT-ters tijdens B-meeting te Tongerlo

01 mei 2015:  De B-meeting van AC Herentals ging dit jaar uitzonderlijk door op het Sporta complex te Tongerlo. Ook kwamen er enkele van onze atleten in actie.
Jan Van Den Broeck kwam uit in een ijzersterk bezette 800m. In de eerste ronde was hij de enige die het tempo van de haas (Arnaud Froidmont) kon volgen…doch na 500m kreeg hij een dipje en kwam de groep terug aansluiten. Jan had geen echte finish meer in huis en werd 4de in 1:50″54. De overwinning ging naar Belgisch kampioen Ismael Debjani (CABW) in 1:48″58.

DSC_5712

Jan loopt hier nog comfortabel achter de haas…maar zal uiteindelijk 4de worden

Bij de vrouwen ging de winst op de 800m naar lokale atlete Sofie Van Accom in 2:07″87. Hier liep Marlies Schils in mee en zij deed het gereserveerd maar liep toch een sterke 2de ronde om als 5de te finishen in 2:13″13.

DSC_5709

Marlies spurt zich in de laatste rechte lijn nog naar een 5de plaats

Jari Boschmans won het verspringen bij de scholieren met een sprong van 6m22 (+3,1). Hij nam later op de avond nog deel aan de 200m en werd hier 4de in 23″83 (+2,0).

DSC_5702

Jari wipt naar de overwinning met een sprong van 6m22

Zijn oudere broer, Jurian, nam deel aan de 100m en 200m. Beide nummers werden afgewerkt met te veel wind, nl: 11″89 (+2,6) en 24″32 (+3,2).

DSC_5723

Jurian hier in actie op de 200m

Stefan Boon mocht de avond afsluiten. Hij klokte een nieuw PR op de 3.000m…9’48″83.

DSC_5726

Stefan Boon op weg naar een nieuw PR op de 3000m (9’48″83)

Klik hier voor de VOLLEDIGE RESULTATEN.