Category Archives: 400m

PR’s VOOR YANNIS, IEBE & QUINTEN TIJDENS FC NINOVE

Zaterdag 1 aug 2015:  Een massale opkomst van atleten maar de organisatie trok op niets. Tijdens het hoofdprogramma slaagden zij erin om toch een achterstand op te lopen van meer dan één uur. Ook de live-results kwamen er niet door. Dus deze organisatie was geen Flanders Cup waardig.
Op sportief vlak waren er wel mooie prestaties te beleven. Iebe Verheyden verbeterde haar PR op de 800m tot 2:25″26.

Iebe FC Ninove

Iebe liep een zeer sterke wedstrijd en verbeterde haar PR tot 2:25″26

Yannis De Smedt deed hetzelfde. Hij kwam na 2:18″41 binnen en deed hiermee meer dan 3″ van zijn PR.

Yannis FC Ninove

Yannis deelde zijn wedstrijd goed in en verpulvert zijn PR tot 2:18″41

Quinten Lockefeer moest aantreden als laatste LAT-ter om 0u45 (1.500m). Hij kwam door in 3:00″ (1km) en liep nog een sterke laatste 200m om als 6de te eindigen in 4:33″43 PR. In de reeks ervoor liep Stefan Boon. Na veel trek-en duwwerk werd hij 10de in 4:26″85…een goede seconde boven zijn PR.

Quinten FC Ninove

Quinten perst er om 0u45 nog een stevig spurtje uit om te finishen in 4:33″43 (1500m)

Shauni Moons klokte 67″06 op haar 400m. Op de 800m werd er veel verwacht van Jan Van Den Broeck op de 800m…maar de motor sloeg niet aan en na 500m verliet hij de wedstrijd. Volgende week zaterdag zal hij zijn laatste poging ondernemen voor het WK-minimum te Kessel-Lo.

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

HEEL WAT PR’s TIJDENS MEETING te LEBBEKE

Zaterdag 27 juni 2015:  Deze open meeting te Lebbeke leverde heel wat mooie resultaten op voor onze LAT-ters. Het was een aangename temperatuur door het zonnetje maar de wind was soms te veel in het voordeel van de spurters waardoor de prestaties niet gehomologeerd zijn.
Kjell De Bondt liep zijn eerste officiële wedstrijd en won deze ook meteen. Als eerstejaars scholier klokte hij 24″72 (+1,4) op de 200m.

Kjell

Kjell verbaast iedereen met zijn eerste 200m…24″72

Emma Hals had te veel meewind op de 200m waar zij een nieuw PR liep (29″08 +3,8) maar niet gehomologeerd werd. Zij zette dit recht op de 100m waar zij wel met geldige wind (+0,1) een nieuw PR liep….14″18.

Yannis De Smedt verbeterde zijn PR op de 1.000m met bijna 5″ tot 3:04″53. Ook Iebe Verheyden kneep 2″ van haar PR op dezelfde afstand…3:13″29Quinten Lockefeer is ook een nieuwe LAT-atleet (scholier 1ste jaars). Hij liep zijn eerste 1.000m in 3:01″00.

Maren discus

Geslaagde eerste test voor Quinten op de 1.000m

Jan Van Den Broeck bewees in Halluin dat hij goed op dreef is. Vandaag nam hij deel aan de banronde (= 400m) en liep een stevige tijd (met toch heel wat tegenwind). Hij won zijn wedstrijd in 49″44.

Jan 400m Lebbeke

Jan op weg naar een mooie chrono op de 400m (49″44)

Stefan Boon en Gilbert Michiels sloten de wedstrijd af met een 5.000m. Stefan liep constant samen met Johan Vermeiren (LEBB) en samen spurten ze voor de 2de plaats die nipt naar Stefan ging in een mooi PR…16:32″95. Gilbert klokte 22:46″36.

Stefan 5000m

Stefan in het zog van Johan Vermeiren zou uiteindelijk nipt voor hem eindigen als 2de (16:32″95)

De prestaties van de andere LAT-ters vind je terug in de VOLLEDIGE RESULTATEN

PR’s TIJDENS FC TE OORDEGEM & JEUGDMEERKAMP TE VILVOORDE

Zaterdag 30 mei 2015:  De Flanders Cup te Oordegem (Mem. Buyle) mocht terug heel wat schitterende prestaties en minima optekenen voor heel wat Belgische en buitenlandse atleten. Ook enkele LAT-atleten kwam daar in actie en mochten een PR verbeteren.
Stefan Boon kwam terug als laatste in actie (23u15) maar zijn prestatie verdiend wel de nodige aandacht. Hij verbeterde zijn PR op de 3.000m zomaar eventjes met 19″ tot 9:29″63 (7de).

DSC_5726

Stefan verpulvert zijn PR op 3.000m met 19″ (archieffoto)

Ook Iebe Verheyden kneep terug meer dan een halve seconde van haar PR op de 400m. Zij werd 6de in haar reeks in 64″09. Emma Hals blijft bevestigen op haar 200m en werd 4de in 29″75 (+0,3).

DSC_6041

Iebe haar nieuw PR op 400m bedraagt nu 64″09

Jan Van Den Broeck had terug een off-day op de 800m. Nochtans verliep alles perfect tot 15′ voor de wedstrijd. Tijdens de wedstrijd ging het licht uit na 400m en verliet hij de wedstrijd.

Marlies Schils mocht aantreden in de B-reeks 800m. Na 200m stapte iemand uit de wedstrijd waardoor zij eventjes gehinderd werd en de groep 5m moest laten gaan. Toch kon ze de kloof beperken en in de laatste rechte lijn terug aansluiten om 10de te worden in 2:10″62 (= 6de Belgische tijd). Zij komt stilaan terug onder de mensen.

DSC_6052

Marlies loopt naar een SB op de 800m

Robin & Brent Soetens zijn afgezakt naar Vilvoorde voor een jeugdmeerkamp. Brent werd 3de op de 5-kamp met een puntentotaal van 2.490 ptn. Vooral zijn chrono op de 80m (10″95) mocht zeker gezien worden. De 1.000m mocht hij ook op zijn naam schrijven (3:12″84).

ikkd

Brent Soetens werd 3de op de 5-kamp

Zijn jongere broer Robin werd 4de op de 4-kamp bij de pupillen met 1.966 ptn (= PR). Hij verbeterde tijdens zijn meerkamp nog 2 PR’s, nl: hoog 1m10 en Kogel 6m78. Ook zijn chrono op de 60m was zeer sterk 8″92 (1ste). Op de 1.000m werd hij 3de in 3:25″13.

robin

Robin werd als 1ste jaars 4de op de 4-kamp (nipt naast het podium)

Bekijk hier de resultaten van de FC OORDEGEM  en  JEUGDMEERKAMP VILVOORDE.

VIJF LAT-ters VERBETEREN PR TIJDENS IFAM MEETING

Zat 23 mei 2015:  Slechts vijf atleten zakten af naar de IFAM meeting die weer prachtig georganiseerd was van het eerste tot het laatste wedstrijdnummer. Ook de weergoden waren ons gunstig gezind. Zacht briesje en regelmatig zonnige perioden.

Iebe Verheyden moest al eerste aantreden op de 400m. Na een niet zo snelle start kwam ze er op het einde goed uit om als 2de te eindigen in haar reeks en een verpulvering van haar haar PR met meer dan 2″ tot 64″73.

DSC_5917

Iebe uit de startblokken op weg naar een nieuw PR op de 400m

Emma Hals deed het ook voortreffelijk. Zij liep met tegenwind (-1,4) ook naar een nieuw PR op de 200m (29″55). Dus dat belooft voor de komende wedstrijden.

Emma loopt met tegenwind naar een nieuw PR op de 200m

Emma loopt met tegenwind naar een nieuw PR op de 200m

Op de 800m liepen zowel Arne Boeykens en Yannis De Smedt een nieuw PR. Arne kwam door in 59″ en liep een regelmatige 2de ronde om te finishen in 2:01″76 (8ste). Yannis heeft veel alleen moeten lopen maar hield zich aan de opgelegde tussentijden. Hij kwam door in 68″3 en kon zijn tempo goed handhaven om te finishen in 2:21″94 (11de).

Arne laat zich meedrijven in de groep en zal finishen in een nieuw PR

Arne laat zich meedrijven in de groep en zal finishen in een nieuw PR

Ook Yannis loopt (bijna alleen) naar een nieuw PR op de 800m

Ook Yannis loopt (bijna alleen) naar een nieuw PR op de 800m

Marlies Schils die afgelopen week te kampen had met een voedselbacterie en koorts wou zelf niet aantreden. Zij offerde zich op als haas op de 1.500m (B-reeks). Zij deed haar taak perfect en kwam door in 2:17″5 na 800m en deed er nog 100m bij. Maandag zal zij zelf aantreden op de 800m in Lokeren.

Marlies doet haar werk als "HAAS" perfect

Marlies doet haar werk als “HAAS” perfect

Stefan Boon mocht de avond afsluiten voor LAT. Hij kon niet anders dan ook een mooie tijd lopen op de afstand waar hij was voor ingeschreven (1.500m). Rond 23u30 moest hij aantreden en wat moest gebeuren…gebeurde ook. Hij werd 5de in zijn reeks en kneep zomaar eventjes 7″5 af van zijn PR. Zijn nieuw record bedraagt nu 4:27″01…proficiat.

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN van deze schitterende IFAM-meeting

Rani Nagels wordt Belgisch universitair kampioene (200m)

01 mei 2015: Telkens op 1 mei strijden de studenten voor de Belgische titel. Dit jaar ging dit kampioenschap door te Oordegem-Lede. Rani Nagels was de beste op de 200m en klokte 24″94 met een tegenwind van -1,5. Op de 100m werd ze 4de in 12″33 (+0,5).

Cynthia Meert werd 5de op de 400H in 65″11. Shauni Moons klokte een seizoensbeste op de 400m, nl: 66″85 en Bowen De Clercq werd 6de in het hinkstapspringen…eveneens met een seizoensbeste van 9m85 (+0,6)

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

Dubbelslag voor Jan Van Den Broeck tijdens Provinciale kampioenschappen

Zon 26 april: De tweede dag van de Provinciale kampioenschappen ging door te BEVEREN.
Jan Van Den Broeck nam dit keer deel aan de 400m. Hij moest alles uit de kast halen om een beresterke Jonas Bogaerts (LEBB) van de titel te houden. Jan wierp zich over de lijn en kon nipt het goud veroveren in 49″30.

DSC_5645

Jan werpt zich over de finish en wint zodoende de 400m in 49″30

Ook cadet Yannis De Smedt liep een sterke wedstrijd. Hij verbeterde zijn PR op de 1.500m met bijna 9″ tot 4:54″90.

DSC_5648

Yannis De Smedt verpulvert zijn PR op de 1.500m

De andere prestaties van onze LAT-ters vind je terug in de VOLLEDIGE RESULTATEN

4 medailles tijdens KvVl indoor Alle categorieën te Gent

Zon 25 januari:  zes LAT-atleten namen deel aan deze Vlaamse kampioenschappen te Gent en vier atleten kwamen met een medaille naar huis.

Goud ging naar Jan Van Den Broeck die na 200m op zoek ging naar Christian Iguacel (AVKA).  In de laatste rechte lijn kon hij deze atleet inhalen en winnen in een nieuw clubrecord (PR) van 49″07. De stage in Tenerife werpt zijn eerste vruchten af.

 

Jan kampioen 400 KvV

Jan Van Den Broeck op weg naar goud in de 400m in een nieuw PR (49″07)

Onze LAT ladies, Rani Nagels en Yasmine Gharafi, haalden alle twee de finale op de 200m. Daar werden zij respectievelijk 2de (24″88) en 3de (25″17) achter Nenah De Coninck (KAAG) die won in 24″67. Op de 60m werd Yasmine ook nog 5de in de finale op de 60m in 7″73.

Rani en Yasmine 200m KvV

Rani en Yasmine worden 2de en 3de op de 200m

Op de 800m kon Marlies Schils toch het brons veroveren na een allesbehalve ideale voorbereiding. Zij werd 3de in 2:16″88 achter Sofie Lauwers (RAM-2:16″36) en Lindsay Van Basselaere (ACME-2:16″39)

Marlies KvV 800m

Marlies loopt constant in baan 2 en zal uiteindelijk 3de worden achter Sofie Lauwers en Lindsay Van Basselaere.

Cynthia Meert trad ook aan op de 800m en won de B-reeks vrij gemakkelijk in 2:24″30. Bowen De Clercq die een goede eerste sprong had in het hinkstapspringen maar een nipte nul sprong uiteindelijk 9m60 ver.

Bekijk hier de VOLLEDIGE UITSLAG van het KvVL.

 

4x goud, 2x zilver en 1x brons tijdens PK indoor te Gent

Onze LAT-ters hebben het voortreffelijk gedaan tijdens het PK indoor te Gent op zondag 4 januari.
Rani Nagels is terug van weggeweest. Zij werd kampioen op de 200m (24″89) voor clubgenote Yasmine Gharafi in 24″97. Yasmine behaalde een 2de zilveren medaille op de 60m in een zeer mooie chrono van 7″67. In de finale klokte Rani op deze afstand 7″83.

Rani en Yasmine PK 200m

Rani loopt een sterke laatste rechte lijn en zal kampioen worden op de 200m voor Yasmine en Elke Vereecke (VOLH)

Bowen De Clercq mocht het goud rond haar nek hangen met een sprong van 9m68 in het hinkstapspringen bij de juniores.

Bowen PK hinkstap

Bowen in actie tijdens het hinkstapspringen.

Op de 800m mocht Iebe Verheyden voor haar eerste indoorkampioenschap bij de cadetten meer dan tevreden zijn. Zij werd 3de Oostvlaamse in een tijd van 2:30″22.

Iebe PK 800m

Iebe Verheyden in haar laatste meters van de 800m. Zij zal knap 3de worden.

Marlies Schils was duidelijk de sterkste bij de seniores. Na een tactische wedstrijd (doorgekomen in 70″ na 400m) had zij de snelste benen en won in 2:16″68 voor Mireille Rossaert (OB).

Marlies PK 800m

Marlies zal het gemakkelijk halen voor Mireille Rossaert (OB) op de 800m

Op de 400m liet Jan Van Den Broeck terug zijn snelle benen zien. Na 200m kwam hij door in 2de stelling na Lars Herreman (KKS) maar op 130m van de finish zette hij zich aan de kop en deze zou hij niet meer afstaan en won uiteindelijk in een sterke chrono van 49″51.

Jan PK 400m

Jan laat zich niet doen door de spurters. Hij komt door als 2de na één ronde maar zal uiteindelijk winnen in 49″51.

Verder kunnen we nog twee clubrecords noteren. Jari Boschmans wipte bij de scholieren 5m97 ver en Hugo De Grauwe klokte af na 10″86 op de 60m (Masters M60). Beiden vielen gekwetst uit…dus zal het record nog zeker aangescherpt worden in de loop van het indoorseizoen.
Emma Hals verbeterde haar PR op de 200m en loopt voor de eerste keer onder de 30″, nl: 29″81. Jurian Boschmans kwam zeer kort bij zijn PR op de 60m, nl: 7″48. Carlos Vanden Eede liet een medaille liggen in het kogelstoten. Hij kwam deze keer niet verder dan 10m59.
Stefan Boon sloot de avond af met een chrono van 4:39″23 op de 1.500m.

Klik hier > RESULTATEN