Category Archives: 60H

Provinciale titel + beste Belgische prestatie voor Jan Van Den Broeck (800m)

Zaterdag 9 JAN 2016:  Het provinciaal kampioenschap indoor ging door in de Topsporthal te Gent samen met de provincies West-Vlaanderen en Limburg.
De spurtgroep van Kenny De Bruyn tekende mooie prestaties neer. Bijna elke atleet liep een PR.
Emma Hals: 8″84 (60m) en 29″15 (200m) / Anke Miserez: 8″62 (60m)

Emma 200m PKi      DSC_7332

Paulien Van Den Broeck: 4de  9″75 (60H) + 5de 8″36 (60m)  / Nina Daelman: 64″71 (400m)

Paulien 60H PKi     Nina PKi 400m

Fran Dierickx:  69″46 (400m) / Iebe Verheyden: 66″58 (400m) / Shauni Moons: 65″38 (400m)

Fran PKi 400m   Iebe PKi 400m   Shauni PKI 400m

Kjell De Bondt: 25″01 (200m)

Kjell PKi 200m

Ook onze kogelstoters waren van de partij. Carlos Vanden Eede wierp meteen een nieuw clubrecord met de kogel van 5kg (schol), nl: 10m98 (8ste). Rik De Grauwe had geen goede grip op de kogel en kwam niet verder dan 7m99.

Carlos PKi kogel    Rik PKi kogel

Ook op de 800m was LAT goed vertegenwoordigd. Brent Soetens startte te traag maar liep een ijzersterke laatste ronde om te finishen in 2:20″60. Yannis De Smedt klokte bijna dezelfde tijd…hij liep lang mee voor de overwinning in zijn reeks maar werd 2de in 2:20″75.

Brent PKi 800m    Yannis PKi 800m

Bij de scholieren jongens klokte ook Quinten Lockefeer een nieuw PR…nl: 2:14″71. Hanne Van Den Broeck moest veel kopwerk doen en dit moest zij bekopen in de 3de ronde. Toch liep ze nog een behoorlijke tijd (2:33″90) waar ze binnenkort zeker nog een hap zal afdoen.

Quinten PKi 800m    Hanne VDB PKi 800m

Bij de juniores klokte Arne Boeykens een zeer mooie 2:03″83. Ook bij hem was de 3de ronde iets te traag maar voor een openingswedstrijd is dit zeker een geslaagde chrono. Bij de seniores ging Jan Van Den Broeck een poging ondernemen voor de WK limiet (= 1:46″50) te halen met de  hulp van zijn clubmakker Laurens Schockaert.

Arne PKi 800m     Laurens & Jan PKi     Laurens & Jan PKi 800m

Laurens verrichte schitterend haaswerk en kwam perfect door na 600m in 1:20″. Jan had de dag ervoor een wat last van lichte koorts en was hierdoor geen 100%. Hij moest een klein gaatje laten na 300m maar kwam toch terug aansluiten. Deze inspanning was er net iets te veel aan en hij kon zijn tempo niet aanhouden in zijn laatste ronde. Hij finishte in een knappe 1:49″52 …geen minimum maar wel Provinciale titel + beste Belgische jaartijd.

Laurens & Jan PK i finish

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

LAT-sprinters op goede weg in Gent

Zaterdag 26 DEC: De examens zijn volledig achter de rug en de atleten hebben het normale trainingsritme weer kunnen oppikken deze week. Dit liet zich tijdens de indoormeeting te Gent goed voelen met enkele mooie prestaties.
Tijdens de ochtend liet Paulien Van Den Broeck al onmiddellijk zien dat haar vorm in stijgende lijn zat op de 60 meter horden. Voor de eerste keer moest ze de hoogte van 84 cm overbruggen en deed dit meer dan voortreffelijk om uit te komen op 10″00. Twee uur later deed ze dezelfde afstand zonder horden en ook hier laat ze zien dat ze over snelle vezels beschikt door een mooie 8″52 neer te zetten waarmee ze haar reeks overtuigend won.
Voor de overige LAT-sprinters stond de baanronde op het programma. Shauni Moons klokte 28″81 op haar 200m, nadien was het wachten op Emma Hals en Nina Daelman die in dezelfde reeks uitkwamen bij de scholieren. Beide atletes reageerden meer dan behoorlijk op het startschot en waren de eerste 150 meter sterk aan elkaar gewaagd, Nina kon haar opening op kracht doorzetten en klokte een halve seconde sneller af dan haar PR van vorige week (28″95). Emma die lang als 2de liep werd in de laatste meters nog voorbijgestoken door Jolie Karen maar pakte ook vandaag, na haar PR op de 60 en 300, haar PR op de 200 (nl: 29″28) en zet hiermee een meer dan bevredigend seizoensbegin neer. Ook voor Nina zal deze prestatie een mentale opsteker zijn na haar lange periode van blessureleed en mag ze vol vertrouwen uitkijken naar de 400 meter op het PK.
Bij de scholieren jongens gaat ook Kjell De Bondt stap voor stap verder met zijn weg om de aansluiting te bewerkstelligen met de betere tijden bij de scholieren. Kjell liep een voortreffelijke race met 25″40 achter zijn naam.
Brent Soetens kwam als laatste in actie voor LAT (met bijna 2 uur vertraging) en liep een matige tijd op de 800m, nl: 2:31″14. Dit kan de komende weken alleen maar verbeteren.

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN