Category Archives: hinkstap

Verscheidene PR’s tijdens FC te Lokeren

Zondag 4 JULI:  Tien LAT-ters namen deel aan deze Flanders Cup wedstrijd te Lokeren.
Marjolein Lindemans mocht de spits afbijten op de 400m. Zij kwam goed door na 300m en kon deze keer haar tempo goed aanhouden tot de finishlijn. Haar tijd 58″65 en klokte daarmee de beste Belgische chrono tijdens deze wedstrijd. Hanne Van Den Broeck en Nina Daelman zaten samen in de 4de reeks. Hanne startte iets te snel en Nina iets te traag. Hierdoor viel Hanne in de laatste rechte lijn een beetje stil en kon Nina nog een vuist maken. Tijden waren niet super maar mogen ze wel tevreden mee zijn, nl: Hanne 63″44 en Nina 66″17.

Marjolein 400m Lokeren    Hanne 400m Lokeren    Nina 400m Lokeren

Hanne Van Den Broeck moest een uurtje later de reeks waar ook Iebe Verheyden in zat hazen. Zij moest passeren rond de 1:10″ wat ze perfect deed (zie foto). Ze stapte uit nadat ze ong 550m gehaast had. Iebe had wat moeite om de groep te volgen en kon geen echte vuist maken in de 2de ronde. Zij finishte uiteindelijk in 2:32″16.

Hanne haas Lokeren    Iebe 800m Lokeren

Op de 800m verbeterden zowel Quinten Lockefeer en Brent Soetens hun PR tot respectievelijk 2:07″20 (4de) en 2:11″61 (4de). Laurens Schockaert moest vandaag aantreden als haas in de snelste reeks. Hij moest doorkomen in 51″ en deed dit ook (51″02). Hij hield zijn haaswerk nog 100m vol en stapt uit na 500m (64″5). De winnaar van deze reeks, Jamal Haraine (QAT) klokte 1:46″47.

Quinten 800m Lokeren    Brent 800m Lokeren     Laurens haas Lokeren

Op de 1.500m verpulverde Yannis De Smedt zijn PR met 8″ tot 4:31″77 (7de). Hij zag gedurende gans de wedstrijd zijn clubmakker, Stefan Boon, voor zich lopen en dat was het ideale mikpunt. In de laatste 150m kon hij Stefan bijbenen op weg naar zijn PR. Stefan werd uiteindelijk 10de in 4:33″82.
Bowen De Clercq was de enige atlete die deelnam aan een kampnummer. Zij kreeg in een ijzersterk deelnemersveld drie pogingen in het hinkstapspringen en kwam uiteindelijk uit tot 9m95 met lichte meewind (+0,7).

Yannis & Stefan Lokeren  Bowen HSS Lokeren

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

Laurens Schockaert & Bowen De Clercq goed voor Provinciaal goud te Gent (D1)

23 APRIL:  De eerste dag van het Provinciaal kampioenschap te Gent ging door onder zonnige maar zeer frisse omstandigheden (7 à 9°C).  Een 12-tal LAT-atleten nam deel aan dit kampioenschap. Twee atleten slaagden erin om op het podium te komen, nl: Bowen De Clercq die het hinkstap-springen won (goud) bij juniores en dit met haar laatste sprong van 9m91 (+0,3). 

Bowen PK HSS

De tweede medaille (eveneens goud) kwam van Laurens Schockaert op de 800m bij de seniores. Hij plaatste zich na één ronde goed mee voorin en in de laatste 150m duwde hij door en niemand was in staat om nog over hem te gaan. Hij won in 1:54″78 voor Viktor Benschop (KAAG) en Arthur Bruyneel (ACME).

Laurens PK 800m

Verder hadden we nog mooie prestaties van onze eerstejaars cadetten op de 1.500m. Hanne Willems werd 6de in 5:12″90 en Lana D’Haese 7de in 5:15″54. Voor allebei een  mooi PR. Rik De Grauwe kon zich plaatsen bij de 8 beste scholieren met de kogel. Hij kwam uit op 10m00 (8ste).

Hanne + Lana PK 1500m    Rik PK kogel

Op de 800m liep Quinten Lockefeer een nieuw PR (2:07″57) bij de scholieren en kwam Arne Boeykens kort bij zijn PR tijdens een zeer snelle wedstrijd bij de juniores (2:02″26). Shauni Moons won haar reeks van de 400m in een knappe tijd van 65″32.

Kjell De Bondt en Brent Soetens liepen allebei een knappe chrono op de 200m maar spijtig genoeg werd deze niet gehomologeerd door teveel rugwind (nl: 24″58 & 26″67).

De andere prestaties vind je hieronder terug.

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

Mooie chrono’s voor Shauni & Hanne tijdens BK indoor beloften.

Zaterdag 27 FEB: Vandaag kwamen drie LAT-atleten in actie tijdens het BK indoor voor juniores & beloften.
Bowen De Clercq moest op de middag de spits afbijten. Ze had een mooie regelmatige reeks maar miste de push in haar “sprong”. Ze bleef steken op 9m63 en werd daarmee 7de.

Bowen BKi Jun

Shauni Moons kwam nadien in actie op de 400m. Zij passeerde goed na 200m (ong 30″ à 31″) en dit moest zij een beetje bekopen in de laatste rechte lijn. Toch werd zij knap 4de in haar reeks in een SB van 64″89.

Shauni BKi 400m

Hann(i)e Van Den Broeck mocht de wedstrijd afsluiten voor LAT. Zij nam deel aan de 800m beloften en deed wat van haar gevraagd was, nl: een nieuw PR lopen. Zij passeerde in 69″5 na 400m en nadien was het vechten tegen de chrono. Na vier rondjes kwam ze over de finishlijn als 5de in 2:27″90.

Hanne BKi 800m

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

SLECHT WEER VERHINDERT TOP-PRESTATIES TIJDENS BK JUN & BEL

Zondag 13 september 2015:  Het Belgisch kampioenschap voor juniores en beloften ging dit jaar door in het Juliens Saelens sportcentrum te Brugge. Top-prestaties bleven uit doordat in de namiddag de hemelsluizen werden open gezet…en dit stopte niet meer.
Jurian Boschmans kon zijn 100m nog lopen in de voormiddag, toen het niet regende maar had dan wel te kampen met tegenwind. Hij werd 5de in zijn reeks in een tijd van 12″04. Door de onophoudelijke regen en de dalende temperatuur…paste hij voor de 200m wat heel begrijpelijk is.

DSC_6021

Jurian moest door het slechte weer passen voor de 200m (archieffoto).

Bowen De Clercq nam deel aan het hinkstapspringen. Zij had een mooie poging maar kreeg hiervoor een “nulsprong”. Ze moest na 4 pogingen de wedstrijd staken door de hevige regen waardoor ook de zandbak één modderpoel was geworden. Haar beste sprong werd 9m80 gemeten.

Bowen hss BK jun

Bowen zou uiteindelijk 9m80 achter haar naam krijgen.

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN.

JAN VAN DEN BROECK TERUG Nr. 1 IN BELGIE OP DE 800M

Zaterdag 8 aug 2015:  De Flanders Cup te Kessel-Lo (= meeting voor Mon) was terug heel sterk bezet. Voor Jan Van Den Broeck was dit zijn laatste kans om een WK-ticket naar Peking te bemachtigen. De haas van dienst was deze keer David Peccue (USBW) die ideaal doorkwam (51″5) en Jan passeerde als 6de 1″ later. In de tweede ronde kwamen Nicky Coemans (ACKO) en Aaron Botterman (KAAG) terug aansluiten en probeerden over Jan te geraken. Doch Jan zette zijn turbo aan en begon aan zijn slotoffensief. Hij liep terug weg van zijn Belgische concurrenten en verloor geen meter meer op de koploper Alderaan Ali Saad (KSA) die de wedstrijd won in 1:45″76. Hij kwam als 5de over de finish in 1:46″74…meteen terug de beste Belg en slechts enkele 10-den tekort voor het WK-ticket.

Jan 800m Kessel-Lo

Jan op weg naar de beste Belgische tijd (1:46″74)

In het hinkstapspringen bij de vrouwen werd Bowen De Clercq knap 4de met een seizoensbeste van 10m13 (+1,5).

Bowen HSS Kessel-Lo

Bowen hinkt naar 10m13 = SB

Op de 1.500m kwam er nog een seizoensbeste van Yannis De Smedt. Hij liep in de allerlaatste reeks en viel na 400m al alleen. Hij liep dus solo naar 4:49″53. In deze reeks kwam ook Stefan Boon aan de start. Hij heeft veel kopwerk moeten doen wat hij op einde moest bekopen. Hij werd 5de in 4:33″35.

Yannis 1500m Kessel-Lo

Yannis pitst terug één seconde van zijn PR 1.500m….4:49″53

Op de 200m miste Kjell De Bondt zijn start en kwam als 7de in zijn reeks over de finish in 25″19 (+0,8).

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN.

Rani Nagels wordt Belgisch universitair kampioene (200m)

01 mei 2015: Telkens op 1 mei strijden de studenten voor de Belgische titel. Dit jaar ging dit kampioenschap door te Oordegem-Lede. Rani Nagels was de beste op de 200m en klokte 24″94 met een tegenwind van -1,5. Op de 100m werd ze 4de in 12″33 (+0,5).

Cynthia Meert werd 5de op de 400H in 65″11. Shauni Moons klokte een seizoensbeste op de 400m, nl: 66″85 en Bowen De Clercq werd 6de in het hinkstapspringen…eveneens met een seizoensbeste van 9m85 (+0,6)

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

Tweemaal goud en éénmaal brons tijdens PK te Lebbeke

Zat 25 april: tijdens de Provinciale kampioenschappen te Lebbeke hebben we twee kampioenen. Bowen De Clercq behaalde de titel bij de juniores dames in het hinkstapspringen met een sprong van 9m71.

DSC_5590

Bowen wipt naar de Provinciale titel…9m71

Jan Van Den Broeck won op overtuigende manier de 800m bij de seniores mannen in 1:54″81.

DSC_5606

Jan Van Den Broeck controleert de 800m en wint afgetekend in 1:54″81

Brons ging naar cadet Carlos Vanden Eede die de discus 37m35 ver wierp = nieuw clubrecord.

DSC_5596

Carlos werpt nieuw clubrecord (37m35) en wordt hiermee 3de

Ook Jari Boschmans deed het voortreffelijk. Na één jaar bijna zonder competitie werd hij knap 4de op de 200m bij de scholieren in een nieuw clubrecord…23″50 (+1,7).

DSC_5623

Jari Boschmans terug onder de levenden…loopt nieuw clubrecord op de 200m (23″50)

De andere LAT-resultaten kan je hier bekijken….VOLLEDIGE UITSLAG

4x goud, 2x zilver en 1x brons tijdens PK indoor te Gent

Onze LAT-ters hebben het voortreffelijk gedaan tijdens het PK indoor te Gent op zondag 4 januari.
Rani Nagels is terug van weggeweest. Zij werd kampioen op de 200m (24″89) voor clubgenote Yasmine Gharafi in 24″97. Yasmine behaalde een 2de zilveren medaille op de 60m in een zeer mooie chrono van 7″67. In de finale klokte Rani op deze afstand 7″83.

Rani en Yasmine PK 200m

Rani loopt een sterke laatste rechte lijn en zal kampioen worden op de 200m voor Yasmine en Elke Vereecke (VOLH)

Bowen De Clercq mocht het goud rond haar nek hangen met een sprong van 9m68 in het hinkstapspringen bij de juniores.

Bowen PK hinkstap

Bowen in actie tijdens het hinkstapspringen.

Op de 800m mocht Iebe Verheyden voor haar eerste indoorkampioenschap bij de cadetten meer dan tevreden zijn. Zij werd 3de Oostvlaamse in een tijd van 2:30″22.

Iebe PK 800m

Iebe Verheyden in haar laatste meters van de 800m. Zij zal knap 3de worden.

Marlies Schils was duidelijk de sterkste bij de seniores. Na een tactische wedstrijd (doorgekomen in 70″ na 400m) had zij de snelste benen en won in 2:16″68 voor Mireille Rossaert (OB).

Marlies PK 800m

Marlies zal het gemakkelijk halen voor Mireille Rossaert (OB) op de 800m

Op de 400m liet Jan Van Den Broeck terug zijn snelle benen zien. Na 200m kwam hij door in 2de stelling na Lars Herreman (KKS) maar op 130m van de finish zette hij zich aan de kop en deze zou hij niet meer afstaan en won uiteindelijk in een sterke chrono van 49″51.

Jan PK 400m

Jan laat zich niet doen door de spurters. Hij komt door als 2de na één ronde maar zal uiteindelijk winnen in 49″51.

Verder kunnen we nog twee clubrecords noteren. Jari Boschmans wipte bij de scholieren 5m97 ver en Hugo De Grauwe klokte af na 10″86 op de 60m (Masters M60). Beiden vielen gekwetst uit…dus zal het record nog zeker aangescherpt worden in de loop van het indoorseizoen.
Emma Hals verbeterde haar PR op de 200m en loopt voor de eerste keer onder de 30″, nl: 29″81. Jurian Boschmans kwam zeer kort bij zijn PR op de 60m, nl: 7″48. Carlos Vanden Eede liet een medaille liggen in het kogelstoten. Hij kwam deze keer niet verder dan 10m59.
Stefan Boon sloot de avond af met een chrono van 4:39″23 op de 1.500m.

Klik hier > RESULTATEN