Tag Archives: emma

LAT-sprinters op goede weg in Gent

Zaterdag 26 DEC: De examens zijn volledig achter de rug en de atleten hebben het normale trainingsritme weer kunnen oppikken deze week. Dit liet zich tijdens de indoormeeting te Gent goed voelen met enkele mooie prestaties.
Tijdens de ochtend liet Paulien Van Den Broeck al onmiddellijk zien dat haar vorm in stijgende lijn zat op de 60 meter horden. Voor de eerste keer moest ze de hoogte van 84 cm overbruggen en deed dit meer dan voortreffelijk om uit te komen op 10″00. Twee uur later deed ze dezelfde afstand zonder horden en ook hier laat ze zien dat ze over snelle vezels beschikt door een mooie 8″52 neer te zetten waarmee ze haar reeks overtuigend won.
Voor de overige LAT-sprinters stond de baanronde op het programma. Shauni Moons klokte 28″81 op haar 200m, nadien was het wachten op Emma Hals en Nina Daelman die in dezelfde reeks uitkwamen bij de scholieren. Beide atletes reageerden meer dan behoorlijk op het startschot en waren de eerste 150 meter sterk aan elkaar gewaagd, Nina kon haar opening op kracht doorzetten en klokte een halve seconde sneller af dan haar PR van vorige week (28″95). Emma die lang als 2de liep werd in de laatste meters nog voorbijgestoken door Jolie Karen maar pakte ook vandaag, na haar PR op de 60 en 300, haar PR op de 200 (nl: 29″28) en zet hiermee een meer dan bevredigend seizoensbegin neer. Ook voor Nina zal deze prestatie een mentale opsteker zijn na haar lange periode van blessureleed en mag ze vol vertrouwen uitkijken naar de 400 meter op het PK.
Bij de scholieren jongens gaat ook Kjell De Bondt stap voor stap verder met zijn weg om de aansluiting te bewerkstelligen met de betere tijden bij de scholieren. Kjell liep een voortreffelijke race met 25″40 achter zijn naam.
Brent Soetens kwam als laatste in actie voor LAT (met bijna 2 uur vertraging) en liep een matige tijd op de 800m, nl: 2:31″14. Dit kan de komende weken alleen maar verbeteren.

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

Emma Hals hoopvol op 300m te Gent

Zaterdag 5 DEC: In december komen de sprinters stilaan uit hun herfstslaap, de 1ste indoorwedstrijd van het prille winterseizoen zorgde nog niet voor een talrijke opkomst en leek meer op een donderdagse training te Gent dan op de hectische meetings die ons vast en zeker de komende weekends te wachten staan.
Voor LAT had Emma Hals deze wedstrijd op haar kalender gezet, Emma kreeg baan 4 toegewezen in een reeks waar de atleten sterk aan elkaar gewaagd waren. Emma startte sterk en kwam na 150m overtuigend naar de leiding, na 200 meter kreeg ze het moeilijk en begon het verzuring-spook toe te slaan, 50 meter verder ging ze volledig uit haar ritme en enkel door een strijd met zichzelf aan te gaan kon ze nog een mooie tijd uit de brand slepen. Resultaat 4de maar met een hoopgevende tijd van 47″01 achter haar naam wat een verbetering is van meer dan 1 seconde van haar vorig PR.
Emma tijdens 300m

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

MOOIE MEDAILLEOOGST VOOR ONZE JEUGD TE OORDEGEM

Zaterdag 8 aug 2015: We waren opnieuw met heel wat jeugdatleten aanwezig op de Leirovins jeugdmeeting in Oordegem. 

Onze estafetteploegen Pupillen en Miniemen meisjes behaalden mooie overwinningen in  de (4x 60m) en de (4x 80m).

DSC_0143    DSC_0179

Mauro Kluskens deed mee aan de FUN proeven met de kangoeroes en behaalde een mooie zilveren medaille met zijn groepje.

DSC_0106   DSC_0195

De ganse familie was in goede vorm want ook Jana en Elena Kluskens behaalden nog heel wat overwinningen. Goud voor Jana Kluskens en zilver voor Elena Kluskens op de 60m en 1000m.

Ook in de kampnummers presteerden ze goed: brons voor Elena Kluskens met een sprong van 3m89 ver en goud voor Jana Kluskens met een sprong van 1m30 hoog.

DSC_0164   DSC_0177

Ook Jill Perdaens had haar springbenen meegebracht en behaalde brons met een sprong van 4m21 en een nieuwe PR voor Jill. Ook Hanne Willems verbeterde haar PR met een sprong van 4m04.

DSC_0078 DSC_0071

Bij de Cadetten meisjes behaalde Emma Hals brons op de 200m ( 29″65 ).

DSC_0097

Carlos Vanden Eede gooide de kogel 11m74 ver en de discus 38m46 ver en behaalde tweemaal zilver met deze worp. Rik De Grauwe gooide de kogel dan weer 10m03 ver en behaalde de vierde plaats in de reeks.

DSC_0009 DSC_0012

Ook onze andere jeugdatleten gaven het beste van zichzelf en behaalden mooie prestaties. Proficiat !

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN

HEEL WAT PR’s TIJDENS MEETING te LEBBEKE

Zaterdag 27 juni 2015:  Deze open meeting te Lebbeke leverde heel wat mooie resultaten op voor onze LAT-ters. Het was een aangename temperatuur door het zonnetje maar de wind was soms te veel in het voordeel van de spurters waardoor de prestaties niet gehomologeerd zijn.
Kjell De Bondt liep zijn eerste officiële wedstrijd en won deze ook meteen. Als eerstejaars scholier klokte hij 24″72 (+1,4) op de 200m.

Kjell

Kjell verbaast iedereen met zijn eerste 200m…24″72

Emma Hals had te veel meewind op de 200m waar zij een nieuw PR liep (29″08 +3,8) maar niet gehomologeerd werd. Zij zette dit recht op de 100m waar zij wel met geldige wind (+0,1) een nieuw PR liep….14″18.

Yannis De Smedt verbeterde zijn PR op de 1.000m met bijna 5″ tot 3:04″53. Ook Iebe Verheyden kneep 2″ van haar PR op dezelfde afstand…3:13″29Quinten Lockefeer is ook een nieuwe LAT-atleet (scholier 1ste jaars). Hij liep zijn eerste 1.000m in 3:01″00.

Maren discus

Geslaagde eerste test voor Quinten op de 1.000m

Jan Van Den Broeck bewees in Halluin dat hij goed op dreef is. Vandaag nam hij deel aan de banronde (= 400m) en liep een stevige tijd (met toch heel wat tegenwind). Hij won zijn wedstrijd in 49″44.

Jan 400m Lebbeke

Jan op weg naar een mooie chrono op de 400m (49″44)

Stefan Boon en Gilbert Michiels sloten de wedstrijd af met een 5.000m. Stefan liep constant samen met Johan Vermeiren (LEBB) en samen spurten ze voor de 2de plaats die nipt naar Stefan ging in een mooi PR…16:32″95. Gilbert klokte 22:46″36.

Stefan 5000m

Stefan in het zog van Johan Vermeiren zou uiteindelijk nipt voor hem eindigen als 2de (16:32″95)

De prestaties van de andere LAT-ters vind je terug in de VOLLEDIGE RESULTATEN

PR’s TIJDENS FC TE OORDEGEM & JEUGDMEERKAMP TE VILVOORDE

Zaterdag 30 mei 2015:  De Flanders Cup te Oordegem (Mem. Buyle) mocht terug heel wat schitterende prestaties en minima optekenen voor heel wat Belgische en buitenlandse atleten. Ook enkele LAT-atleten kwam daar in actie en mochten een PR verbeteren.
Stefan Boon kwam terug als laatste in actie (23u15) maar zijn prestatie verdiend wel de nodige aandacht. Hij verbeterde zijn PR op de 3.000m zomaar eventjes met 19″ tot 9:29″63 (7de).

DSC_5726

Stefan verpulvert zijn PR op 3.000m met 19″ (archieffoto)

Ook Iebe Verheyden kneep terug meer dan een halve seconde van haar PR op de 400m. Zij werd 6de in haar reeks in 64″09. Emma Hals blijft bevestigen op haar 200m en werd 4de in 29″75 (+0,3).

DSC_6041

Iebe haar nieuw PR op 400m bedraagt nu 64″09

Jan Van Den Broeck had terug een off-day op de 800m. Nochtans verliep alles perfect tot 15′ voor de wedstrijd. Tijdens de wedstrijd ging het licht uit na 400m en verliet hij de wedstrijd.

Marlies Schils mocht aantreden in de B-reeks 800m. Na 200m stapte iemand uit de wedstrijd waardoor zij eventjes gehinderd werd en de groep 5m moest laten gaan. Toch kon ze de kloof beperken en in de laatste rechte lijn terug aansluiten om 10de te worden in 2:10″62 (= 6de Belgische tijd). Zij komt stilaan terug onder de mensen.

DSC_6052

Marlies loopt naar een SB op de 800m

Robin & Brent Soetens zijn afgezakt naar Vilvoorde voor een jeugdmeerkamp. Brent werd 3de op de 5-kamp met een puntentotaal van 2.490 ptn. Vooral zijn chrono op de 80m (10″95) mocht zeker gezien worden. De 1.000m mocht hij ook op zijn naam schrijven (3:12″84).

ikkd

Brent Soetens werd 3de op de 5-kamp

Zijn jongere broer Robin werd 4de op de 4-kamp bij de pupillen met 1.966 ptn (= PR). Hij verbeterde tijdens zijn meerkamp nog 2 PR’s, nl: hoog 1m10 en Kogel 6m78. Ook zijn chrono op de 60m was zeer sterk 8″92 (1ste). Op de 1.000m werd hij 3de in 3:25″13.

robin

Robin werd als 1ste jaars 4de op de 4-kamp (nipt naast het podium)

Bekijk hier de resultaten van de FC OORDEGEM  en  JEUGDMEERKAMP VILVOORDE.

IEBE & YANNIS LOPEN NIEUW PR TE LOKEREN (FC)

Maandag 25 mei 2015:  De Flanders Cup te Lokeren ging door een stralende zon maar wel frisse temperatuur en een stevige wind.
Iebe Verheyden mocht aantreden als eerste LAT-ter op de 800m. Zij kwam door in 72″ en liep een sterke 2de ronde om te finishen in een nieuw PR…2:27″31.

DSC_5996

Iebe op weg naar een stevige chrono op de 800m en tevens PR

Op de 200m, waar iedereen in de bocht tegenwind had, liep Emma Hals deze keer 29″58 slechts 3/100sten boven haar PR. Jari Boschmans moest eveneens afrekenen met deze tegenwind maar kreeg in de laatste rechte te veel meewind (+2,1) en daardoor kon zijn mooie chrono van 23″66 niet gehomologeerd worden.

DSC_6013

Jari Boschmans klokt 23″66 maar met iets te veel meewind (+2,1)

Zijn oudere broer Jurian liep eerst 100m en klokte een matige 12″14 (+1,4) af. Doch zijn 200m was een heel stuk beter. Hij kwam binnen in 24″41 (+0,7)…35/100sten boven zijn PR.

DSC_6021

Jurian liep een sterke 200m

Jan Van Den Broeck was de enige die mocht starten in het hoofdprogramma (800m). Dit was zijn eerste wedstrijd na zijn kuitcontractuur. Hij had geen superdag en speelde nooit mee in het verhaal. Hij moest bijna iedereen voor zich dulden en kwam als 9de over de eindmeet in 1:52″09.

Op de 1.500m liepen Arne Boeykens en Stefan Boon in dezelfde wedstrijd. Arne schoof goed mee met de kopgroep maar kon dit niet volhouden tot op het einde. Hij werd uiteindelijk 11de in 4:24″74. Stefan daarentegen hield zich wat gedeisd in zijn 1ste km (3:03″) maar liep een sterke laatste ronde om als 13de te finishen in 4:27″40…slecht 3/10-boven zijn PR van afgelopen zaterdag (IFAM).

DSC_6031

Stefan Boon liep op 2 dagen tijd een sterke chrono op de 1.500m

We begonnen deze wedstrijd met een PR en eindigden ook met een PR. Yannis De Smedt kwam als laatste LAT-ter aan de beurt in de 1.500m en verbeterde zijn PR met bijna 5″ tot 4:50″38.

DSC_6032

Yannis De Smedt loopt een nieuw PR op de 1.500m

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN.

VIJF LAT-ters VERBETEREN PR TIJDENS IFAM MEETING

Zat 23 mei 2015:  Slechts vijf atleten zakten af naar de IFAM meeting die weer prachtig georganiseerd was van het eerste tot het laatste wedstrijdnummer. Ook de weergoden waren ons gunstig gezind. Zacht briesje en regelmatig zonnige perioden.

Iebe Verheyden moest al eerste aantreden op de 400m. Na een niet zo snelle start kwam ze er op het einde goed uit om als 2de te eindigen in haar reeks en een verpulvering van haar haar PR met meer dan 2″ tot 64″73.

DSC_5917

Iebe uit de startblokken op weg naar een nieuw PR op de 400m

Emma Hals deed het ook voortreffelijk. Zij liep met tegenwind (-1,4) ook naar een nieuw PR op de 200m (29″55). Dus dat belooft voor de komende wedstrijden.

Emma loopt met tegenwind naar een nieuw PR op de 200m

Emma loopt met tegenwind naar een nieuw PR op de 200m

Op de 800m liepen zowel Arne Boeykens en Yannis De Smedt een nieuw PR. Arne kwam door in 59″ en liep een regelmatige 2de ronde om te finishen in 2:01″76 (8ste). Yannis heeft veel alleen moeten lopen maar hield zich aan de opgelegde tussentijden. Hij kwam door in 68″3 en kon zijn tempo goed handhaven om te finishen in 2:21″94 (11de).

Arne laat zich meedrijven in de groep en zal finishen in een nieuw PR

Arne laat zich meedrijven in de groep en zal finishen in een nieuw PR

Ook Yannis loopt (bijna alleen) naar een nieuw PR op de 800m

Ook Yannis loopt (bijna alleen) naar een nieuw PR op de 800m

Marlies Schils die afgelopen week te kampen had met een voedselbacterie en koorts wou zelf niet aantreden. Zij offerde zich op als haas op de 1.500m (B-reeks). Zij deed haar taak perfect en kwam door in 2:17″5 na 800m en deed er nog 100m bij. Maandag zal zij zelf aantreden op de 800m in Lokeren.

Marlies doet haar werk als "HAAS" perfect

Marlies doet haar werk als “HAAS” perfect

Stefan Boon mocht de avond afsluiten voor LAT. Hij kon niet anders dan ook een mooie tijd lopen op de afstand waar hij was voor ingeschreven (1.500m). Rond 23u30 moest hij aantreden en wat moest gebeuren…gebeurde ook. Hij werd 5de in zijn reeks en kneep zomaar eventjes 7″5 af van zijn PR. Zijn nieuw record bedraagt nu 4:27″01…proficiat.

Bekijk hier de VOLLEDIGE RESULTATEN van deze schitterende IFAM-meeting

Ondanks stevige wind mooie prestaties tijdens avondmeeting te Lebbeken

woe 6 mei 2015: Op deze avondmeeting te Lebbeke waren weinig atleten aanwezig. Ook de wind was niet in het voordeel van de atleten. Soms windstoten tot 4 à 5m/s zorgden ervoor dat er geen topprestaties konden geleverd worden. Doch slaagden er enkele LAT-ters erin hun PR te verbeteren of kort in de buurt te komen.
Emma Hals was één  van deze atleten. Zij werd 2de op de 100m en liep met een wind van +0,3 naar een nieuw PR van 14″37.

DSC_5818

Emma Hals klokt nieuw PR op de 100m.

Carlos Vanden Eede won vrij gemakkelijk het kogelstoten. Met een worp van 12m10 bleef hij slechts 5cm onder zijn eigen clubrecord.

DSC_5843

Carlos werpt de kogel slechts 5cm onder zijn PR

Marlies Schils won de 800m (2:21″24) en liep de concurrentie in de laatste 250m op meer dan 3″.

DSC_5831

Marlies loopt vrij gemakkelijk weg van de concurrentie

En dan van clubliefde gesproken….Jan Van Den Broeck nam onder deze winderige omstandigheden de taak van “HAAS” op zich om zijn clubmakker, Arne Boeykens, naar een mooie chrono te loodsen. Arne won ook deze reeks in 2:03″64 en Jan werd 2de in 2:03″89Dit iseen mooi test ifv de BvVl aanstaande zondag te Alken.

DSC_5838

Jan neemt Arne op sleeptouw naar een mooie chrono op de 800m

De resultaten van de andere LAT-atleten vind je HIER terug.

4x goud, 2x zilver en 1x brons tijdens PK indoor te Gent

Onze LAT-ters hebben het voortreffelijk gedaan tijdens het PK indoor te Gent op zondag 4 januari.
Rani Nagels is terug van weggeweest. Zij werd kampioen op de 200m (24″89) voor clubgenote Yasmine Gharafi in 24″97. Yasmine behaalde een 2de zilveren medaille op de 60m in een zeer mooie chrono van 7″67. In de finale klokte Rani op deze afstand 7″83.

Rani en Yasmine PK 200m

Rani loopt een sterke laatste rechte lijn en zal kampioen worden op de 200m voor Yasmine en Elke Vereecke (VOLH)

Bowen De Clercq mocht het goud rond haar nek hangen met een sprong van 9m68 in het hinkstapspringen bij de juniores.

Bowen PK hinkstap

Bowen in actie tijdens het hinkstapspringen.

Op de 800m mocht Iebe Verheyden voor haar eerste indoorkampioenschap bij de cadetten meer dan tevreden zijn. Zij werd 3de Oostvlaamse in een tijd van 2:30″22.

Iebe PK 800m

Iebe Verheyden in haar laatste meters van de 800m. Zij zal knap 3de worden.

Marlies Schils was duidelijk de sterkste bij de seniores. Na een tactische wedstrijd (doorgekomen in 70″ na 400m) had zij de snelste benen en won in 2:16″68 voor Mireille Rossaert (OB).

Marlies PK 800m

Marlies zal het gemakkelijk halen voor Mireille Rossaert (OB) op de 800m

Op de 400m liet Jan Van Den Broeck terug zijn snelle benen zien. Na 200m kwam hij door in 2de stelling na Lars Herreman (KKS) maar op 130m van de finish zette hij zich aan de kop en deze zou hij niet meer afstaan en won uiteindelijk in een sterke chrono van 49″51.

Jan PK 400m

Jan laat zich niet doen door de spurters. Hij komt door als 2de na één ronde maar zal uiteindelijk winnen in 49″51.

Verder kunnen we nog twee clubrecords noteren. Jari Boschmans wipte bij de scholieren 5m97 ver en Hugo De Grauwe klokte af na 10″86 op de 60m (Masters M60). Beiden vielen gekwetst uit…dus zal het record nog zeker aangescherpt worden in de loop van het indoorseizoen.
Emma Hals verbeterde haar PR op de 200m en loopt voor de eerste keer onder de 30″, nl: 29″81. Jurian Boschmans kwam zeer kort bij zijn PR op de 60m, nl: 7″48. Carlos Vanden Eede liet een medaille liggen in het kogelstoten. Hij kwam deze keer niet verder dan 10m59.
Stefan Boon sloot de avond af met een chrono van 4:39″23 op de 1.500m.

Klik hier > RESULTATEN